Cad é an NMN?
Is substaint intreach é NMN, gearr do mononucleotide Nicotinamide le meáchan móilíneach de 334.2192, sa chorp agus tá sé le fáil freisin i roinnt torthaí agus glasraí. I gcorp an duine, is é NMN réamhtheachtaí NAD agus tá a fheidhm corpraithe ag NAD.
foclóir NMN:
Ainm Sínise:
Mononucleotide béite-nicotinamide
ailias Sínise:
-nicotinamide mononucleotide
ainm Béarla:
Béite - nicotinamide Mononucleotide
Ailias Béarla: -D-NMN; BETA-NMN; NICOTINAMIDE RIBOTIDE; Nicotinamide Nucleotide; Mononucleotide Nicotanamíd; MONONUCLEOTIDE NICOTINAMIDE; Ribonucleotide Nicotanamíd; B-NICOTINAMIDE MONONUCLEOTIDE; MONONUCLEOTIDE BETA-NICOTINAMIDE
CAS): 1094-61-7
Foirmle Mhóilíneach: C11H15N2O8P
Meáchan Móilíneach: 334.22
Thángthas ar NAD+ agus rinneadh staidéar air
Is móilín orgánach é NMN (mononucleotide nicotinamide) chomh maith le núicléitíd atá i láthair i go leor dár bhfoinsí cothaitheacha. Is é NMN an chéad cinn réabhlóideach ar domhan atá cruthaithe go heolaíoch chun aosú a aisiompú go suntasach agus chun an saolré a leathnú.
Ba cheart go ndéanfaí ceiliúradh ar an éifeacht coisctheach a bhaineann le dul in aois, a bhunaigh David Sinclair ó réamhthorthaí saotharlainne Ollscoil Harvard in 2014, agus i 2016-2018 ag scoil leighis Harvard, ollscoil Washington, ollscoil na Seapáine na hinstitiúidí taighde eolaíochta is fearr ar domhan, faoi seach ó folláine fhisiceach a mhéadú, bac ar an meath cognaíocha a bhaineann le dul in aois, bás soithíoch droim ar ais, a chosaint fheidhm cardashoithíoch il-uillinn uile-bhabhta dheimhnigh a chosc ar aosú, fad saoil na torthaí suntasacha.
ollamh Harvard David Sinclair
Fuair staidéar ar scoil leighis Harvard amach gur féidir le NMN, atá gearr ar mhonainúicléitíd nicotinamíde daonna agus réamhtheachtaí hormóin miteachondrialacha, dul in aois i lucha 60-bliain d'aois a aisiompú agus iad a thabhairt ar ais chuig a 20-stát d'aois. Páirteach sna mílte imoibrithe daonna. Bunaithe ar an taighde, thuairiscigh an Daily Mail go bhféadfaí an aisling maireachtála go dtí aois 150 a bhaint amach.
Conas is féidir linn níos mó NMN a fháil tríd ár n-aiste bia
Is féidir NMN (mononucleotide niacinamide) a ionghabháil tríd an aiste bia laethúil, ach mar gheall ar an ábhar sách íseal de Nicotinamide Nucleotide i mbia, tá sé deacair go leor Nicotinamide Nucleotide a ionghabháil trí bhia chun éifeachtaí frith-aosaithe a bhaint amach.
Tá sé léirithe ag staidéir go n-áirítear bianna le leibhéil arda de Nicotinamide Nucleotide edamame, avocado, brocailí, síolta cúcamar, craiceann cúcamar, beacáin, mairteoil agus ribí róibéis. Mar shampla, tá {{0}}.47-1.88 mg de Nicotinamide Nucleotide in aghaidh an 100 gram in edamame, agus tá 0.36-1.6 mg de Núicléitíd Nicotinamide in aghaidh an 100 gram in avocados.
Cé go bhfuil Nicotinamide Mononucleotide sna bianna seo, d'fhéadfadh go mbeadh gá le méideanna móra bia a ithe, rud nach bhfuil indéanta sa saol fíor, chun go leor Mononucleotide Nicotinamide a ithe trí bhia chun leibhéil NAD+ sa chorp a mhéadú go suntasach. Mar sin, roghnaíonn go leor daoine leibhéil Nicotinamide Mononucleotide sa chorp a mhéadú trí fhorlíonta Nicotinamide Nucleotide agus iad ag súil go bhfaighidh siad sochair frith-aosaithe agus sláinte. Agus tú ag smaoineamh ar Nicotinamide Nucleotide a ghlacadh trí aiste bia nó forlíontaí, moltar dul i gcomhairle le gairmí leighis chun sábháilteacht agus oiriúnacht a chinntiú.
Agus tú ag roghnú forlíonadh NMN, ba cheart duit na príomhfhachtóirí seo a leanas a mheas:
Teicneolaíocht táirgthe
Roghnaigh táirgí Mononucleotide Nicotinamide a tháirgtear trí úsáid a bhaint as modhanna einsímí nó coipeadh bitheolaíocha, a mheastar go ginearálta níos sábháilte ná modhanna ceimiceacha toisc go dtáirgeann siad Nicotinamide Mononucleotide le íonacht ard agus saor ó cheimiceáin díobhálacha.
Focal béil tomhaltóirí
Roghnaigh branda le dea-cháil ar an margadh, agus is féidir meastóireacht agus moladh tomhaltóirí a úsáid mar thagairt chun éifeacht agus cáilíocht iarbhír an táirge a chinntiú.
íonacht agus dáileog
Roghnaigh táirgí a bhfuil dáileoga ard íonachta agus measartha acu, de réir moltaí taighde, is ionann an iontógáil laethúil agus thart ar 200-300 mg.
Bunreacht aonair
Roghnaigh an táirge ceart do do shláinte agus do riachtanais agus, más gá, téigh i gcomhairle le dochtúir gairmiúil nó cothaitheoir chun comhairle a fháil.
Praghas
De ghnáth baineann praghas réasúnta le cáilíocht an táirge, ach níl sé níos costasaí is fearr, is é an rud is tábhachtaí ná comhdhéanamh an táirge, an bhranda agus an fheidhmíocht chostais.
