Cad a dhéanann Bulk Inositol don Chorp Mná?
Inositol mórchóir, ar a dtugtar go coitianta vitimín B8, is substaint lipophilic, intuaslagtha in uisce a chuidíonn le colaistéaról a ísliú agus meitibileacht cheallacha a chur chun cinn. Tá inositol i mbeagnach gach orgánach beo i bhfoirm shaor nó faoi cheangal agus is fachtóir fáis é d'ainmhithe agus do mhiocrorgánaigh.
Feidhm Inositol faoi bhean
Is cineál vitimín é Inositol, atá ina chomhábhar riachtanach agus an-tábhachtach sa saol; ach má ghlactar leis an iomarca, d'fhéadfadh neamhord secretion hormóin a bheith mar thoradh air, beidh gruaig fhuinniúil mar thoradh ar iontógáil iomarcach inositol, déanfaidh sé arduithe leibhéal androgen sa chorp dá réir sin, agus tá friotaíocht áirithe aige le estrogen, ach ní go hiomlán.
Is hormón é estrogen atá secreted ag ovaries baineann, a bhfuil an éifeacht fiseolaíoch aige baill ghiniúna baineann agus tréithe tánaisteacha gnéis a chur chun cinn agus a chothabháil; ag an am céanna, tá ról an-tábhachtach ag estrogen i bhfás agus aibiú na gcóras endocrine, cardashoithíoch, meitibileach agus cnámha. ról tábhachtach.
Is féidir le iontógáil laethúil de mhéid iomchuí inositol ag mná colaistéaról a ísliú sa chorp, fás gruaige sláintiúil a chur chun cinn, caillteanas gruaige a sheachaint, agus eachma a chosc, ach cuimhnigh gan úsáid a bhaint as an iomarca, agus ní mór aird a thabhairt freisin ar aiste bia sláintiúil agus eolaíoch. sa saol laethúil.
1. Cosc a chur ar ae sailleacha
Is féidir le Inositol dlús a chur leis an bpróiseas meitibileach cealla sa chorp, eiblithe saille, agus cabhrú le metabolize saille agus colaistéaról. Dá bhrí sin, tá an fheidhm aige saille a scaipeadh agus a dhíchur. Mura ndéanann saill charnadh san ae, ní bheidh ae sailleacha le feiceáil go héasca.
2. saill fola a laghdú
Is comhpháirt fíor-riachtanach agus tábhachtach de chorp an duine é Inositol. Is féidir é a chomhcheangal le coilín chun lecithin a fhoirmiú, rud a chuireann meitibileacht saille agus colaistéaról chun cinn. Tá sé an-chabhrach feabhas a chur ar hyperlipidemia, ae sailleacha, agus lipidí serum níos ísle.
3. Cosc a chur ar chaillteanas gruaige
Cuireann Inositol sláinte na seicní cille chun cinn, go háirithe cealla súl, gut, inchinn agus smeara. Léiríonn torthaí taighde le déanaí go raibh laghdú ar chaillteanas gruaige ag fir a ghlac inositol breise go laethúil.
4. Feabhas a chur ar an ráta toirchis
Is í príomhfheidhm inositol an t-iontógáil glúcóis ag cealla a mhéadú. Gníomhaíonn Inositol bealaí ian cailciam i gcealla ovarian chun uibheacha i meiosis a dhéanamh níos aibí agus feabhas a chur ar an ráta toirchithe agus toirchis. D'aimsigh staidéir chliniciúla gur féidir le inositol cáilíocht uibheacha agus suthanna a fheabhsú, agus úsáid hormóin spreagtha follicle a laghdú sa phróiseas inseamhnaithe saorga agus IVF, ionas go bhfeabhsófar ráta ratha IVF.
De réir an USDA, is iad na foinsí bia is mó de inositol ná slánghráin orgánacha, cnónna, cantaloupe, torthaí citris, pónairí lima, rísíní agus cabáiste. Is é an príomhfhoinse inositol do naíonáin bainne cíche, agus is é sin an fáth go gcuirtear inositol go minic le bainne foirmle do naíonáin. Tá roinnt inositol i mbainne freisin, ach níl ach 1/3 d'ábhar bainne cíche ann. Má tá imní ort faoi fho-iarmhairtí féideartha forlíontaí inositol, cuir tús le bianna saibhir inositol a chur le do aiste bia.
Is alcól siúcra é Bulc inositol a bhfuil éifeachtaí éagsúla aige ar hormóin a théann i bhfeidhm ar ár n-inchinn agus ar mheitibileacht, agus an leasainm "pseudovitamin" á thuilleamh aige. Féadfaidh na buntáistí a bhaineann le inositol (i bhfoirm Myo-inositol nó DCI) cabhrú le daoine a bhfuil droch-mheabhairshláinte acu agus iad siúd a bhfuil fadhbanna acu le híogaireacht inslin.
